メモランダム

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ダイエット

食前に水とか炭酸水を飲むのが最も手軽なダイエットだけど、まあ流行らないよね

水ダイエットや炭酸水ダイエットなどありますが、ダイエットは1つの方法にこだわるよりも、細かな努力や工夫を積み重ねる方が良いと実感しているところです。 ダイエットで最も重要なのは、血糖値と食事制限だと思っています。食べ過ぎないことは勿論ですが…